Sista snabbdistanspasset innan VR - 42,35 i snitt

Idag körde vi i Göteborg det sista snabbdistanspasset innan Vätternrundan. Vi var 12 st ur Conti Test Team och totalt var vi 16 st.

Det blev raka vägen ner till Varberg och tillbaka. En fin sträcka att cykla fort på. Det var ett bra test för att se hur klungan fungerar i högre farter. Idag cyklade vi lite fortare än vad vi ska cykla på Vätternrundan, snittet för 11-milssträckan med vändpunkt som vi tog tid på blev 42,35 km/h. Vi hade en del kantvind som störde, vilket gjorde det hela jobbigare.

Det vi måste göra på Vättern är att cykla med lite mindre fartskillnad mellan leden och cykla jämnare i leden. Inga luckor och snabba täppningar av luckor, håll farten och rör knappt bromsen annat än i nödfall.

Sammanfattningsvis så var det ett mycket bra snabbdistanspass som gav besked om att laget är i grym form. 


Nu laddar vi om och så ses vi i Motala!

 /Leo

Samtliga bilder är tagna av Natasja Jovic

Sista halvan av 11 milasträckan, snitt på 43,2 km/h

Höjdprofil, pulskurva och hastighetshistogram

Dagens karta, Göteborg<->Varberg 146,8km

Lagets solglasögon - Limar OF7

Nu har vi packat upp och sorterat större delen av lagets utrustning. När vi ändå var i farten passade vi på att ta lite bilder på solglasögonen. OF7 levereras med tre olika linser; mörka, orange och klarglas. Solglasögonen matchar den silvervita hjälmen perfekt.

 /Leo & Natasja

Samtliga bilder är tagna av Natasja Jovic.

Maxim - ny sponsor!

I dagarna blev det klart att Maxim ska sponsra laget med all energi som behövs under VR-loppet. Kroppen behöver rejält med bränsle för att klara den ansträngning som krävs för att snitta 41 km/h i trettio mil.

Laget kommer även att ladda med Maxims Carboloader dagarna innan loppet och återhämta sig med deras proteinshake och proteinkaka efter målgång i Motala.

Nu är det inte många dagar kvar.
See you in Motala!

http://www.maxim.se/

Fikarunda till Hyssnakvarnen

Idag så blev det en fikarunda till Hyssna, där den gamla kvarnen är omgjord till ett trevligt café. Vi tog så klart inte den kortaste eller plattaste vägen dit, så kakorna och kaffet satt fint efter 84 km. Totalt blev det 147 km med 35 km/h i snitt och 1250 höjdmetrar klättring. Inte någon plattrunda direkt. :-)

147 km på vackra vägar sydväst om Göteborg

Höjdprofil över rundan, 1251 m klättring totalt.

Nu är det två veckor kvar till Vätternrundan och vi har cyklat i ur och skur sedan början av mars. En dag som denna var som gjord för cykling, då solen sken från klarblå himmel och temperaturen var runt +25C. 

Det är bara att ladda om och på måndag är det Nationaldagsloppet som ska köras här i Göteborg. Vi är några ur laget som cyklar det. Ett kuperat och snabbt lopp på tio mil, där det är full fart från start till mål. Det ser vi fram emot.

 /Leo

Träningshelg i Stockholm

Idag så körde Conti Test Team den andra träningshelgen i Stockholm. Vi cyklade återigen i Roslagen, på samma fina vägar som för två veckor sedan. En bra referensrunda för högfartscykling, där vägarna är rätt lika vägarna på Vätternrundan. Tio stycken var vi idag från laget. Vädret var återigen mycket bra, inte för varmt och inget regn trots mörka moln på sina ställen.

Det blev ett kort fikastopp i Rimbo efter 94 km. Fram dit hade vi en snittfart på drygt 40 km/h. På hemvägen fick vi slita lite mer i stark sid och motvind, men farten gick trots det att hålla bra. Efter 143 km var vi tillbaka vid startplatsen och snittfarten slutade idag på 38,2 km/h. Det blev ett medelhårt snabbdistanspass och vi höll igen farten lite för att spara benen inför morgondagens snabbdistanspass.

Alla ser starka ut och vi har nu tre veckor kvar till start i Motala. Sista veckorna kommer vi nu att köra liknande snabbdistanspass som idag. Det behövs finslipning på smådetaljer och varje pass ger resultat.

På Vätternrundan kommer vi att köra med grindvakter, då vi kör en stängd Belgisk kedja. Det innebär att vi inte släpper in några utomstående cyklister i kedjan, men det är ok att lägga sig bakom grindvakten. Detta för att vi är tillräckligt många för att hålla kedjan i full fart hela vägen och för att vi inte vill få ojämn körning i klungan pga av ovana cyklister som inte har kört med oss innan.

Samtliga bilder är tagna av Natasja Jovic.

/Leo

Lördagsrunda till Lilla Edet

Idag blev det ett lite lugnare distanspass på 13 mil norr om Göteborg på riktigt fina vägar, som vi inte kör så ofta. Vi var fem ur CTT och totalt var vi nio. Det blåste en del idag och vi hade medvind i början, som gjorde att farten var hög första timman. Det gick lite ojämnt i klungan så vi sänkte farten lite för att få med alla i rotationen. Därefter gick det mycket bättre.

Snittet första timman blev 40 km/h, jämnt och fint.

Vi tog det lite lugnare därefter och njöt av vägarna till fullo. Vi visste vad som väntade på hemvägen, motvinden. Den var dock inte så farlig, runt 5 m/s, så vi mosade på i rätt bra tempo. Låg och drog sista biten fram tills vi vek in på cykelbanan. Härligt att varva ur benen med lite mjölksyra. Det blev ett fint distanspass i solskenet och snittfarten slutade på ca 36 km/h.

 /Leo

Samtliga bilder tagna av Leo Ranta.

Rapport från Roslagen

Idag var det dags för CTT att inleda träningshelgen i Stockholm med ett fint distanspass i Roslagen. Vädret var även idag perfekt för cykling, inga starka vindar och mellan 12 - 18 plusgrader. Vi var 14st från laget som tränade på att cykla tillsammans i en hög och jämn fart. De mjukt böljande vägarna i Roslagen var som gjorda för detta.

Fram till fikat i Rimbo var det 9,5 mil. Klungan fungerade perfekt, så det gick som tåget och snittfarten dit blev 41,2 km/h. Fikasuget måste ha bidragit till det hela kanske? :-) Efter kaffe med påtår och kakor så var det dags att kliva upp i sadeln igen och ta sikte på Vikskolan där vi startade.

Rundan blev totalt 14,2 mil och snittfarten slutade på 39,7 km/h. Det blev även 694 m klättring, vilket får anses som relativt platt. En härlig dag på kontoret med bästa tänkbara cykelsällskap. Laget ser mycket starkt ut och vi längtar till starten i Motala om fem veckor.

Samtliga bilder är tagna av Natasja Jovic.

 /Leo